Иако се чинило да ће данашњи дан бити прави увод у топлотни талас који нас очекује овог викенда, синоћно освежење донело нам је пријатније време. 

Метеоролози су најављивали да ће петак бити најтоплији од свих дана ове седмице. Ипак, чини се да је синоћна киша пореметила планове, те је температура ваздуха данас за два до три степена нижа него протеклих дана.

Још данас можемо да одахнемо, јер нам већ од сутра следи прави топлотни шок. Републички хидрометероролошки завод издао је уопозорење да се до уторка очекују врло високе температуре на подручју наше земље, када ће жива у термометру ићи од 34 до 38. подеока, а понегде и 40!

На снази ће бити наранџаст метеоаларм, а то значи да су прогнозиране опасне временске појаве, таквог интензитетета да могу проузроковати материјалну штету и бити опасне по људе и животиње.

САВЕТ ЛЕКАРА:

Стручњаци саветују да у таквим екстремним приликама треба расхладити просторије, избегавати физичке активности, узимати више течности, избегавати боравак напољу у најтоплијем делу дана.

Препоручује се одржавање собне температуре испод 32 степени Целзијуса током дана, односно испод 24 степена током ноћи. Ово је нарочито важно за децу узраста до две године, особе старије од 60 година, као и за хроничне болеснике.

Битно је избегавати боравак напољу у току најтоплијег дела дана - од 10 до 17 часова.

Туширајте се како бисте расхлађивали тело и редовно уносите течност, пре свега воду, без обзира на евентуално одсуство осећаја жеђи због хидратације организма.

Треба избегавати алкохол и смањити унос кафе и газираних пића.

Узимајте мање, а чешће оброке. Избегавајте храну са високим садржајем протеина.

Ј.С.